2015年のトレンド総研によるダイエットに関する調査が発表されました。
対象：20代～40代の女性500人
私はそうではないのですが、年始に今年の目標として『ダイエット』を掲げるという人が結構いるようです。
だから、これからもずっと、2016年、2017年にもダイエットの目標を掲げる人がいるんでしょう。
ただダイエット方法の基本は基本変わらないと思います。
基本は『摂取カロリーと消費カロリーのバランス』で体の痩せるor太るは形成されていますからね＾＾
それだけわかっていればある程度は体の体型維持が出来るとおもいます。
ちなみに私は年がら年中ダイエットしてます。
ダイエットも＝健康維持や体型維持という本来の意味で取り組んでいます。
ファッションのためです。
いつまで（何歳まで）続くかは分かりませんが・・・＾＾死ぬまでは取り組んでやろうと考えています。
2015年もっとも取り組まれたダイエット方法とは？
面白い調査ですよね？
世の中の人が2015年に最も取り組んだダイエット方法を調査しています。
とその前に2015年年始にダイエットを目標に取り組んだ人たちの結果・・・目標達成した人は全体の17%だったとのことです。
2015年に最もというか最近というくくり発表されていますが、いつからいつまでが最近なのかははっきりしていません。
一応以下となります。
- 1位は「炭水化物抜きダイエット」
- 2位は「糖質制限ダイエット」
- 3位は「プチ断食・ファスティング」
- 4位は「夕食抜きダイエット」
〇〇抜きダイエットとか制限ダイエットが目立ちますね。
〇〇抜きダイエットへの不平不満が・・・
さらにこの〇〇抜きダイエットに対する意見にも言及しています。
83％の人が「ストレスがたまりやすいと感じる」と回答。そのほかとしては、「食欲を我慢するのが難しいと感じる」「集中力が低下したことがある」「便秘になったことがある」「肌の状態が悪くなったことがある」
と不平不満がありますね。
おそらくやり方・取り組み方に間違いがあるんでしょうね。
私は〇〇抜きダイエットに限らず、ダイエットは正しい知識を持って取り組むということが結構大事だと思っています。
体をコントロールするというのは中途半端になる失敗体験が増えてしまうので次に取り組むまでに時間もかかります。
世の中の女性が求める理想のダイエットは？
さらにさらに、理想のダイエットについても言及していました。
「無理なく続けやすい（75％）」だった。また、「リバウンドしづらい（65％）」「ストレスが少ない（55％）」「三食しっかり食事を摂ることができる（31％）」「ダイエットをしながら健康な体作りができる（26％）」
私もこの意見に賛成です。
しかし、自分自身で、ダイエットの工夫を行って、
- 無理のないダイエットにする
- リバウンドがしづらいダイエットをする
- ストレスを感じにくい
などということを心掛けるということがダイエット成功への近道なんだと思います。
だから世の中の女性はダイエットが成功する方法は知っているんです。
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しかし・・・ただダイエットをひたすら行った上で悩みとなるのがおっぱい（バスト）が小さくなることだったりします。
マシュマロビーナスというサプリメントはそんな悩みを解消しながらダイエットに取り組めるので女性にとくにおすすめとなっています。
