最近は女優さんやモデルさんなどといった女性もダイエットを行うときにプロテインを飲むということが主流になってきています。
昔のようにマッチョな人だけが筋肉増強の為にプロテインを飲んでいるというイメージはだんだんなくなってきましたよね？
ちょっと前になりますが、きゃりーぱみゅぱみゅもプロテインを飲んでダイエットに成功したなんて話もありましたし。（ヤフーニュースでも流れていました）
⇒きゃりーぱみゅぱみゅもプロテイン飲んで体作り【ScienStyle】
Contents
プロテインの種類
実はプロテインには種類があって、体を本格的に作る（イメージでいうとマッチョマン）プロテインとダイエットや美容を目的としたプロテインがあるんです。
ざっくりと紹介しますが、
- ホエイプロテイン
- カゼインプロテイン
- ソイプロテイン
の3種類が代表的なプロテインの種類となります。
ホエイプロテインやカゼインプロテインは体作りをメインと考える（先でいうところのマッチョ）場合に比較的に用いるプロテインとなります。
つまり・・・プロテインの選び方が難しい・・・コツとかポイントはあるの？ということ。
女優やモデルが愛用するソイプロテインとは？
女優さんやモデルが愛用するプロテインの種類は多くがソイプロテインとなるんです。
ソイとは＝大豆のことです。
つまり原料が大豆となるプロテインなんです。
ソイプロテインが女性にオススメの理由
大豆はダイエットや美容に関心がある人なら健康や美容に良いというのはよく聞くかもしれませんね。
その通りで、大豆に含まれるイソフラボンやサボニンなどの成分は老化防止、抗酸化作用があるんです。
また、コレステロール値低下作用、ホルモンバランスを正常に保つ効果などもあります。
一般的に知られるプロテインというのは動物性たんぱく質となるのですが、ソイプロテインは植物性たんぱく質となります。
植物性たんぱく質は動物性たんぱく質（ホエイやカゼインは動物性たんぱく質のプロテイン）とは全く異なり、食物繊維も豊富で、ダイエットや美容、健康志向向きのプロテインなんです。
そして、イソフラボンは女性ホルモンと構造が似ているといわれており女性らしい体つきを維持するのにも最適とされているのです。
ただ一般的にソイプロテインはほかのプロテインとは異なり粉っぽくて飲みにくいということが指摘されることもあります。
女性におすすめ人気の体作り・ダイエットサプリメント
で近年（女性がダイエットや美容、健康目的で飲むため）では、プロテインの品質改良もおこなわれており、飲んでも飽きが来ない&味の美味しいソイプロテインが開発されているんです。
プロトレーナーも推薦のおすすめの大豆（ソイ）プロテイン
それがプロトレーナーも推薦するレティシアンが販売・展開する女性の為のボディーメイクプロテインJESSICA’s FORMULA-ジェシカズ・フォーミュラ-です。
ジェシカズフォーミュラについて実際に通販をして購入した愛用者&モニターの口コミ、ほか評価・評判をどうなっているのか？ということが気になる・・・ということでチェックしてみました。
⇒ジェシカズ・フォーミュラ-JESSICA’S FORMULA-口コミ・効果をチェックしてみた『レティシアンのボディーメイク大豆(ソイ)プロテイン』
簡単にざっくりとだけ言うと『ジェシカズフォーミュラは”高評価”となっている印象』です。
世界2か国でランキングNO.1のソイプロテイン
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ナチュラルヘルシースタンダードのテンダリースーパーフードプロテインパウダーはこれまでに世界2か国でランキングNO.1を記録している女性におすすめの大豆(ソイ)プロテインです。
⇒テンダリースーパーフードプロテインパウダーの口コミや評判をチェックしてみた！購入は公式サイトがおすすめ！
ともちろん愛用者の口コミや評判での評価、感想・レビューなど詳細についてチェックしました。
女優やモデルも使う女性におすすめ大豆プロテイン(まとめ)
現在では昔とは大きく違い、男性女性問わずプロテインを目的によって飲む・使う時代となっています。
それは効果的且つ効率的に自分自身が理想する身体になるための最短の方法であり必要不可欠なことになっているからです。
もちろんプロテインを使用せずに体作りをすることも可能です。
しかしどうしても効率が悪くなるのです。
ひとつ注意点としてプロテインを女性が使用する際に、妊婦さんや乳幼児などがいる際のプロテインの摂取はホルモンバランスを崩す恐れがあるためケースバイケース（モノによっては）控えるということも必要になるかもしれません。
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